El 5-Segundo truco para Relaciones y bienestar emocional
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Observa en tu entorno aquellas situaciones o personas que están tomando mucha energía de ti y destruyen tu amor propio. Valora un cambio y alejarte de esas fuentes de malestar.
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Te exiges demasiado. Esto tampoco es lo mejor que puedes hacer por ti. Siempre se puede hacer más y mejor, nunca llega el punto en el que te valoras y reconoces hasta donde has llegado. Si no te quieres, si no tienes amor propio nunca serás suficiente para ti.
Este es el problema principal que experimentamos con nuestras relaciones: que terminamos por generar dependencia y Triunfadorí nuestra autoestima se torna más frágil. Vamos a ver por qué esto resulta tan frecuente.
A medida que se convierte en un comportamiento habitual, la dependencia emocional se puede variar en un ciclo tóxico que perjudica tanto al individuo dependiente como a la pareja en su conjunto.
La autoestima desempeña un papel crucial en la calidad y la salud de nuestras relaciones de pareja. La desatiendo de autoestima puede ocasionar inseguridad, dependencia emocional y conflictos.
Una desestimación autoestima puede soportar a una persona a sentirse insegura en su relación. Esta inseguridad a menudo se manifiesta en forma de celos excesivos y una pobreza constante de subsistencia por parte de la pareja. Según un estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology
Hay una creencia que dice “si tú no te quieres quién te va a querer”. Es cierto que si tienes un problema de confianza esto influirá en tu relación contigo misma y con los demás, pero una persona puede ser amada incluso cuando ella misma no se quiere en ese momento. Muchas veces los demás pueden ver en ti lo que tú no ves.
Prueba práctico: Cada tiempo que te sientas frustrado o chasqueado contigo mismo, escribe una carta de apoyo y comprensión como si se la estuvieras escribiendo a un get more info amigo.
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